Día de los Santos Inocentes, que conmemora la matanza de Herodes. Así la descriió Pedro Pablo Rubens en ‘La masacre de los inocentes’ (1611), en dos cuadros, se conservan en Toronto y Múnich respectivamente..
El más importante de los pintores barrocos flamencos, que nació en la actual Alemania y falleció en Amberes, pintó en 1637 ‘Los desastres de la guerra’ (hoy en Florencia), que sirvió de inspiración a Picasso para el ‘Guernica’ tres siglos después. “Cuando los ricos se hacen la guerra, son los pobres los que mueren”, Jean Paul Sartre.
El Washington Post le ha pedido a una serie de expert@s que elijan sus libros del año sobre Salud y Bienestar. Desafortunadamente, sólo uno está traducido al castellano.
El traducido al castellano es ‘La lotería genética’, comentado en este Blog el pasado 5 de noviembre. El libro de Kathryn Paige Garden, magnífico, lo ha destacado mi admirado Daniel Pink porque es tan brillante e innovador en su investigación como provocativo. Un servidor recomienda además el último de Pink, ‘El poder del arrepentimiento’, que he tenido el honor de prologar.
Adam Grant, autor de ‘Piénsalo otra vez’ (un gran libro’ recomienda ‘Cómo cambian las mentes. La sorprendente ciencia de la creencia, la opinión y la persuasión’ del periodista David McRaney. Un texto que elogian además Daniel Pink y Laurie Santos. En una era de mentes cerradas, nos enseña cómo abrirlas.
Susan David, la referencia en Agildiad Emocional, nos propone ‘Agridulce: Cómo nos completan la tristeza y el anhelo’, de Susan Cain. Frente al “pensamiento positivo” imperante, un alegato realista sobre el valor de sentimientos como la tristeza o la añoranza.
‘La hora más feliz: Cómo superar las distracciones, expandir tu tiempo y centrarte en lo que más importa’, de Casey Holmes, es la sugerencia de la experta en Gestión del Cambio Katy Milkman. Un reenfoque del tiempo para vivir con más plenitud.
‘¿Qué te ha pasado? Conversaciones sobre Trauma, Resiliencia y Cuidados’ de Oprah Winfrey con Bruce Perry es la recomendación de la editora de Bienestar Tara Parker-Pope. Un audiolibro que es como diez sesiones con un terapeuta.
La psicóloga clínica Lakeasha Sullivan nos recomienda ‘Las cinco invitaciones: lo que la muerte nos enseña para vivir plenamente’, de Frank Ostaseski, profesor budista. La compasión como lección.
‘Los ingredientes: lo que ingerimos y nos untamos’, de George Zaidan, es la propuesta de Mary Roach. Un replanteamiento de lo que significa “natural” en estos tiempos.
Sahaj Kaur Kohli, experta en Salud Mental, nos propone ‘Lo que saben nuestros huesos’, de Stephanie Foo, sobre la recuperación de un trauma complejo. La exploración del trauma desde una perspectiva cultural.
‘Una familia normal: Verdad, Amor y cómo encontré a mis 35 hermanos’, de Chrysta Bilton, es la recomendación de Lori Gottlibe. Un libro de memorias extraordinario.
Dan Heath propone ‘Dinero Feliz’, sobre cómo gastar sabiamente, de Elizabeth Dunn y Michael Norton. Para tomar decisiones inteligentes sobre libertad financiera.
‘A través de la depresión’, de Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal and Jon Kabat-Zinn, es la sugerencia de Richard Sima. Una guía práctica de gran sabiduría.
Harari, uno de los pensadores más influyentes, nos recomienda un texto del primatólogo Frank de Wals sobre las diferencias de género: ‘Diferentes’. Una perspectiva científica sobre problemas de lo más actual.
‘La elección de la Alegría’, de Michelle Segar, es la recomendación de Gretchen Reynolds. Recomendaciones de alimentación y ejercicio para disfrutar más de la vida.
Ethan Kross nos propone ‘La Mente y la Luna’, de Daniel Bregner. A partir de la historia de su hermano, una reflexión sobre las enfermedades mentales muy interesante.
‘Chicas al borde: Cómo ayudar a que nuestras hijas triunfen en la era de la creciente ansiedad, la depresión y las redes sociales’, de Donna Jackson Nakazawa, es una guía sumamente útil para un problema muy serio. Peggy Orenstein considera que nos ayuda mucho no sólo a conocer la vulnerabilidad de las jóvenes sino a construir su resiliencia.
Charles Duhigg, autor de ‘El poder de los hábitos’. nos propone ‘Extraños a nosotros mismos’, de Rachel Aviv. Un libro excelentemente escrito y muy original.
Libros muy interesantes, que iremos leyendo a lo largo de 2023. Mi gratitud a los autores y a quienes los recomiendan.
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