La 22ª reunión del Patronato de EBS Experiential School celebrada en el Parador de Gredos ha resultado de maravilla. Ayer mantuvimos un debate de casi cuatro horas sobre la relación entre el mundo digital y el aprendizaje experiencial, su impacto en el talento (entendido como capacidad, esto es, aptitud y actitud, por compromiso en el contexto adecuado) y sobre el fomento en l@s jóvenes del Compromiso en la práctica. Me siento muy orgulloso de ser el presidente del Consejo Académico de EBS, con toda la responsabilidad que eso supone, y agradezco enormemente a Carlos Ongallo y a su equipo esta extraordinaria labor.
En la web de Psychology Today, varios artículos sobre ‘la Integridad en la Relación’.
- La Dra. Susan Krauss Whitbourne nos enseña que una relación a largo plazo está basada en la apertura y la honestidad. Según una investigación de las profesoras Mónica Muñoz y Sissy de los Reyes, de la Universidad de Texas (2021), las personas inmersas en la tríada oscura (maquiavelismo, psicopatía, narcisismo) tienden a no respetar “las reglas del juego” y a manipular a sus parejas. Si la otra parte permite que las reglas se falseen, además de que la decepción es segura, se convierte en cómplice, con el peso de la culpa y la vergüenza que eso acarrea.
- El Bienestar Emocional se puede elevar de 7 formas, nos enseña la Dra. Tchiki Davis: Consciencia emocional, Aceptación meditativa, Recentramiento de la Atención, Practicar la Reevaluación, Distanciamiento Emocional, Liderazgo Imaginativo, Compartir tus momentos positivos. Se trata de plantearnos -y entrenar- un nuevo comienzo físico, mental y emocional desde nuestros valores. Nadie dice que sea fácil, pero “merece la alegría”.
- La Dra. Jonice Webb comparte 6 signos de que una relación carece de integridad emocional. Éstos son: decir que no está enfadado o dolido cuando lo está, decir que no pasa nada cuando claramente pasa, ocultar los errores y las debilidades uno al otro, volverse impredecible, dejar de compartir cosas, que no sea consciente de sus sentimientos en general y ocultártelos. El tiempo va en nuestra contra. Un estudio de los profesores Isidro Landa y Tammy English (2021) demuestra que la autenticidad es muy vulnerable.
- El secreto para una buena relación, según la Dra. Daniele Dick (Universidad de Rutgers) son las 3 E: Extraversión (cómo fluye la energía cuando estás con la otra persona), Emocionalidad (cómo se experimenta el miedo, la frustración y el distrés), Esfuerzo (la capacidad para regular las emociones y el comportamiento). Las personas tóxicas te pueden llevar a enfermar y a anular completamente.
- El profesor Preston Ni llama “Breadcrumbing” (Pan rallado) a la combinación de dominar a alguien y mantener la relación con falsas esperanzas. Sus características son subidas y bajadas emocionales (hasta que te cuestiones y te culpes), relación de dependencia, deseo y pérdida de poder personal, sensación de ser manipulada, soledad y vacío.
Mi agradecimiento a est@s expert@s por sus valiosas enseñanzas.
La canción de hoy, el mítico ‘Let it be’ de los Beatles. Sin más.
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