Hoy se celebra el III Summit de Canal CEO en la sede madrileña de la Deusto Business School. Mañana te cuento este magno evento de Liderazgo.
He estado leyendo varios artículos muy interesantes de la web de Psychology Today, sobre el Quier Quitting y el Día de Acción de Gracias que se celebra hoy.
- ¿Qué es el “quiet quitting”? La Dra. Katherine Cullen, psicoterapeuta de la ciudad de Nueva York, explica por qué este “abandono silencioso” (una productividad deplorable por muy escaso compromiso) es bueno para la salud mental. Un término reciente, de este 2022, es polisémico. Según un estudio de Deloitte, el 84% de los trabajadores han sufrido de “burn out” ligado al trabajo. Poner límites es saludable; según la ley de Yerkes-Dodson, a partir del alto rendimiento una presión adicional te lleva a estar quemado.
- En una relación, el “quiet quitting” (no estar en convivencia estando en convivencia) tiene seis signos, según la Dra. Theresa DiDonaro (Loyola Umiversity, Maryland) son: falta de contacto físico, de atención a la pareja, evitar preguntas y respuestas, diferentes espacios, no querer tratar nada, no pasar tiempo juntos. “El Amor es un verbo” (John Mayer).
- 7 signos para dejarlo de una vez, por la Dra. Christine Korol: cuando tu jefe no muestra respeto ni apreciación, cuando se abusa de la microgestión, cuando estás constantemente estresad@ e infeliz, cuando no hay espacio para la mejora, cuando no te pagan lo que vales, cuando no sientes el compromiso, cuando no tienes los recursos necesarios para hacer bien tu trabajo.
- Tiempo. La importancia de dejarlo a tiempo, personal y profesionalmente, según la Dra. Susan Krauss Whitbourne. La investigación del profesor Dominique Walkins (Universidad de Indiana en Indianápolis) nos enseña que debes dejar de estar “incrustad@” si no te sientes bien: la emoción antes que la racionalidad. Hagamos caso a nuestro instinto.
y sobre Thanksgiving:
- El origen de esta fiesta es compartir una comida. Cuando viví en EE UU me sorprendió que suele ser “algo agendado” entre familias distantes geográfica y emocionalmente.
- La “familia” ya no es lo que era. Deberían unir valores como la equidad, la autonomía, la interdependencia o el cuidado mutuo. Quien tiene una familia de verdad, tiene un tesoro.
- Las reuniones familiares suelen ser muy estresantes. Cuidado con nuestros sentimientos a flor de piel.
- ‘Encanto’ de Disney, es un buen ejemplo de lo que debería significar la Familia como Equipo.
- No repitas pautas que no funcionan. El futuro no puede ser una prolongación del pasado; sé consciente de ello.
- Para ayudar a tu hijo a tener confianza, los padres deben ser modelos de la misma (Dr, Ren Anbar). Si lo que ve es lo contrario, es normal que se rebele.
La canción que te propongo hoy ‘Late Night Talking’, de Harry Styles. “Now you’re in my life/ Can’t get you off my mind”.
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