Este fin de semana se ha celebrado la Convención ‘España en libertad’ del Partido Popular. Entretanto, el presidente Pedro Sánchez ha participado en la presentación de José Antonio Serrano como candidato a la alcaldía de Murcia, Albert Rivera ha hablado en Valencia (séptima parada de su ‘España ciudadana’) junto con Toni Cantó (candidato a las primarias de su partido, C’s) y Santiago Abascal (Vox) llenó el auditorio de Zaragoza hace un par de días. Si bien las elecciones municipales y autonómicas son el 26 de mayo, estamos en plena campaña electoral.
Se trata de ganar votos y de ser “populares”. El Dr. Mitch Prinstein, profesor de la Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill, experto en psicología clínica para jóvenes y autor del libro ‘Popular. Cómo encontrar el éxito y la felicidad en un mundo que se preocupa demasiado de las relaciones negativas en las redes sociales’ les ha “escrito” una carta a los adolescentes en la web de Pschology Today precisamente sobre el arte de la popularidad: https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-modern-teen/201901/letter-teens-about-the-science-popularity?collection=1123831
Después de 20 años de investigación, el Dr. Prinstein considera que la popularidad no es precisamente lo que consideramos popularidad. La popularidad de los niños cuando eligen unos a otros para un juego es “likeability” (gustarles). La de los adolescentes, y desde entonces en general, es básicamente estatus (las más populares son las personas percibidas como de mayor poder). L@s populares son a quienes se presta mayor atención, por sus cargos (poder formal), por lo que dicen (influencia honesta), por quienes son (autoridad moral, credibilidad, presencia).
Según la neurociencia, cuando l@s adolescentes ven fotos de sus amig@s en Instagram, Snapchat o en otras redes sociales, si lo que les gusta es positivo se activan zonas del cerebro que piden seguir viendo más; si es negativo (ilegal, inmoral, asqueroso) el cerebro pide dejar de verlo. Todo ello en términos inconscientes. “LO que ves en redes sociales influye en tus valores y comportamientos sin darte cuenta”, explica Prinstein.
Leyendo a Prinstein, tras dos décadas de análisis científico, comprobamos lo importante que es la secuencia: no se trata de “ser popular” para ganar estatus, sino de ser percibido con estatus para ser popular. Por ejemplo, en el coaching político, l@s candidat@s deben “sentirse alcaldes o presidentes/as de Comunidades Autónomas” para ser más votad@s. Es como el éxito y la felicidad. Más del 80% de la gente cree erróneamente que el éxito nos da la felicidad ( y de ahí los “mitos de la felicidad” de los que ha escrito Sonja Lyubonirsky) cuando Shawn Anchor nos ha demostrado que es la felicidad (experiencia global de placer y significado”, según la definición aristotélica plenamente vigente) es la que nos aporta el éxito. La felicidad que hemos de elevar con la gratitud, el optimismo y la fluidez, las relaciones sociales (amabilidad), practicando valores y principios, con ejercicio físico y mental, a través del perdón, huyendo del “overthinking” (darle demasiadas vueltas a las cosas) y disfrutando de los poderes de la vida.
Lo mismo ocurre con la popularidad, La percepción de estatus es cuestión de actitud, y por tanto se asienta en tres pilares:
- un lenguaje positivo, ilusionante, desde la convicción para empoderar a las personas que deciden (con su compra, con su voto)
- emociones positivas hacia los demás (las personas quieren sentirse bien y formar parte de un proyecto ganador)
- presencia positiva: sonrisa, cuerpo erguido, manos honestas, voz poderosa…
Te recomiendo (además del mencionado libro de Mitch Prinstein y por supuesto los de Luis Castellanos sobre Lenguaje positivo y Amy Cuddy sobre la Presencia), el de Darcy Carter ‘The confident New You’ (Tu confiado “Nuevo Tú”), publicado el pasado mes de octubre, en el que el autor nos enseña:
- Cómo conquistar tus miedos e impulsar tus fortalezas
- Cómo verte y sentirte mejor
- Cómo ejercitarte a través de la relajación pata elevar tu nivel de confianza.
- El poder de las creencias (tú las eliges)
- Eliminar el miedo a ser ignorad@ al comenzar las conversaciones
- Ser más asertiv@ y sentirte cómod@ con la confrontación.
- Expresarnos con confianza para captar la atención
- Técnicas para hablar en público como los atletas olímpicos
- El secreto contra la timidez
- Programación mental del siguiente nivel para ganar confianza
Mi gratitud a todos los servidores públicos que desde la vocación hacen lo mejor por nuestro país.
Hoy 20 de enero la canción por excelencia es la de La Oreja de Van Gogh
Pensé que era un buen momento,
por fin se hacía realidad,
tanto oír hablar de tu silencio,
dicen que te arrastra como el mar.
Llené de libros mi maleta,
también de fotos tuyas de antes,
dibujé tu sonrisa junto a la mía,
me dormí con tu abrigo en el sofá
Quiero estar a tu lado,
quiero mirarte y sentir,
quiero perderme esperando,
yo quiero quererte o morir…
Y en el momento que vi tu mirada buscando mi cara,
la madrugada del 20 de enero saliendo del tren,
me pregunté que sería sin ti el resto de mi vida,
y desde entonces te quiero, te adoro y te vuelvo a querer
Cogí un tren que no dormía,
y vi tu cara en un cristal,
Era un reflejo del sol de mediodía,
era un poema de amor, para viajar.
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